Департамент культуры города Москвы

Государственное бюджетное учреждение культуры города Москвы
"Дом культуры
"Маяк"

ГБУК г. Москвы "ДК "Маяк"

+7 (495) 381 85 78

dkmayk@mail.ru

Мы работаем

C 10:00 до 23:00

без выходных

Домой > Студии > Здоровье > Оздоровительная группа «Второе дыхание»

Оздоровительная группа «Второе дыхание»

Студия успешно функционирует с 2007 года.
Основной задачей студии является поддержка здоровья женщин с помощью физических упражнений, дыхательной гимнастики, элементов хореографии, упражнений для укрепления зрения, мышц лица, красоты лица и тела.
Занятия проводятся по двум возрастным группам: 45-60 лет и 60-70 лет.

Занятие включает в себя 4-5 этапов: вводная, упражнения лежа на ковриках, упражнения перед зеркалом, бег и прыжки, хореографическая часть.
На каждом занятии ведется работа:

  • по правильной постановке корпуса, вспомогательные упражнения при неправильной осанке;
  • над всеми группами мышц, суставов и внутренних органов.

На занятиях учитываются индивидуальные показатели каждой женщины. Принимаются во внимание особенности психологического фактора состояния здоровья, настроения, возможностей и особенностей.

Занятия в студии способствуют оздоровлению, хорошему настроению и приобретению спортивных навыков. Налаживают и способствуют дружественным отношениям между женщинами. Осваиваются навыки здорового образа жизни.

Занятия в группе

Цены:

Занятия проводятся бесплатно

Расписание:

Понедельник | 19.30 — 21.00

Среда | 19.30 — 21.00

Воскресенье | 12.00 — 15.00

Категория : 50+

Топорина Людмила Александровна

Профессиональный хореограф

Далее Пред

  
 

 

Далее Пред

Подробная информация и запись: +7 (906) 761-23-00; 8 (495) 381-85-78

Записаться

Один комментарий

  1. Обратная связь: Дом Культуры "Маяк"

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

 
WordPress Lessons